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----落雪见晴天,瑞雪兆丰年----
大雪节气知多少
大雪,是二十四节气中的第21个节气,也是冬季的第三个节气。大雪,斗指癸,太阳到达黄经255度,交节时间为每年公历12月6—8日。大雪节气是干支历子月的起始,标志着仲冬时节正式开始。大雪节气与小雪节气一样,是反映气温与降水变化趋势的节气,它是古代农耕文化对于节令的反映。大雪是反映气候特征的一个节气,大雪节气的特点是气温显著下降、降水量增多。
节气民俗
腌肉
大雪节气一到,一些地方家家户户忙着腌制“咸货”。将大盐加八角、桂皮、花椒、白糖等入锅炒熟,待炒过的花椒盐凉透后,涂抹在鱼、肉和光禽内外,反复揉搓,直到肉色由鲜转暗,表面有液体渗出时,再把肉连剩下的盐放进缸内,用石头压住,放在阴凉背光的地方,半月后取出,将腌出的卤汁入锅加水烧开,撇去浮沫,放入晾干的禽畜肉,一层层码在缸内,倒入盐卤,再压上大石头,十日后取出,挂在朝阳的屋檐下晾晒干,以迎接新年。
进补
大雪是“进补”的好时节,素有“冬天进补,开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢,使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内,有助于体内阳气的升发,俗话说“三九补一冬,来年无病痛”。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。
随着大雪节气的来临,气温显著下降,许多中老年人及亚健康人士也开始饱受体寒的困扰。体寒是气血不足、经络不通的主要原因,推荐大家通过内服外用的形式来改善。
内服:通过内服药物达到温补阳气,驱散寒邪的目的
如附子、干姜、肉桂、鹿茸、肉苁蓉、淫羊藿等辛温药物
外用:借助外来热源达到温经通络,助阳散寒的目的
如温泉、艾灸、火疗、沙疗等温通热疗方法,和治友德气血温通养生仪就是上佳的选择,不仅安全有效,在家也能轻松操作。
大雪已至,寒冬来临
照顾好自己的同时
也别忘了对身边的家人朋友说一句:
注意保暖哦!